Bajar de Peso

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Perder kilos ganados en las vacaciones
Las vacaciones suelen ser un momento crítico para nuestra rutina alimenticia. Nos levantamos más tarde, nos acostamos tarde, aumentamos el consumo de alimentos pre-cocinados y comemos fuera de casa con mayor frecuencia. Si no hemos sido cuidadosos es posible que al pesarnos nos encontremos con un par de kilos extras así que aquí van un par de c [...]

Publicado el 05 septiembre 2011 Opiniones (0)Leer Artículo Completo

Cuidado con las vacaciones y los fines de semana
Después de unas vacaciones es posible que notemos un aumento de peso y esto se debe a que nos relajamos y dejamos de cuidar nuestra alimentación. Lo mejor en vacaciones es comer ensaladas abundantemente y alimentos sanos que sacien nuestro apetito. Lo malo de las vacaciones que pueden hacernos caer en la trampa de seguir una dieta rápida que pue [...]