Bajar de Peso

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Bajar de peso y eliminar la celulitis
Una de las consecuencias del aumento de peso es el deterioro de la piel que se manifiesta en enfermedades como la celulitis, normalmente asociada al estilo de vida sedentario y al sobrepeso. Si ya te has pasado a un estilo de vida sano, con una dieta equilibrada y con 3 días a la semana ejercitando tu cuerpo... enhorabuena, estás en el camino [...]

Publicado el 19 septiembre 2011 Opiniones (0)Leer Artículo Completo

Sexo para adelgazar
Sí, has leído bien, el sexo (con seso) es una actividad ideal para perder peso. Hasta 200 calorías puedes quemar siempre que la actividad sobrepase los 15 minutos y dependiendo de la posición. El que está arriba quema más que el que está abajo, siempre. Estamos de enhorabuena, científicos londinenses han descubierto que las parejas que t [...]

Publicado el 12 septiembre 2011 Opiniones (0)Leer Artículo Completo

Bajar de peso bailando
Si te gusta bailar estás de enhorabuena, bailar te permite quemar de 250 a 350 calorías por hora y si lo haces de forma profesional puedes quemar hasta 500 así que es un buen ejercicio para bajar esos kilos que te sobran. No siempre es fácil encontrar una actividad que te guste y que te ayude a estar en forma. Hay personas que no quieren cor [...]

Publicado el 12 septiembre 2011 Opiniones (0)Leer Artículo Completo

El cerebro te ayuda a adelgazar
El 50% del cerebro se dedica a la visión. Tu aspecto incide en gran manera en cómo te sientes. Cómo te veas y cómo te sientas influyen en tu éxito en el trabajo o en tus relaciones. No se trata de simple vanidad, sino de salud. Para mejorar de aspecto y sentirte mejor, antes has de pensar en tu cerebro y sacarle el mayor prove [...]

Publicado el 25 enero 2011 Opiniones (3)Leer Artículo Completo

Riesgos de las dietas milagro
El culto al cuerpo, el continuo bombardeo de publicidad y programas de televisión formados por despampanantes modelos y la actual preocupación por la estética, llevan a multitud de personas a plantearse estar delgadas a costa de lo que sea. En medio de esta preocupación por el culto al cuerpo, han proliferado en los últimos tiempos las con [...]

Publicado el 23 enero 2011 Opiniones (0)Leer Artículo Completo

Bajar de peso de forma sana
Una forma de cómo conseguir bajar de peso es usando nuestra mente, la cual es muy poderosa, y al mismo tiempo cambiar nuestros hábitos alimenticios. Parece poco importante, pero el consumo de refrescos con azucar, lacteos y bollería industrial puede hacer que se incrementen los kilos de más, casi sin darnos cuenta. Debemos intentar pensar [...]

Publicado el 19 enero 2011 Opiniones (1)Leer Artículo Completo

En compañía se adelgaza mejor
Los estudios sobre la eficacia de las dietas de adelgazamiento han mostrado que cuando se está en contacto personal con un terapeuta es más fácil mantener a raya el peso. El contacto puede ser real o a través de Internet, pero la eficacia desaparece después de dos años de ayuda. En el estudio participaron 1700 personas que durante seis mes [...]

Publicado el 23 julio 2010 Opiniones (0)Leer Artículo Completo

Cuidando lo que comes
Comer es inevitable, nuestro cuerpo lo necesita y es parte de nuestra rutina diaria pero lo que sí podemos controlar es lo que comemos y así perder unos kilitos que nos sobran. Hay que reconocer en muchos de nosotros, las fiestas de años nuevo y reyes hicieron estragos: subida de peso, estreñimiento, etc. Ya han pasado un par de meses y seguram [...]

Publicado el 17 febrero 2010 Opiniones (0)Leer Artículo Completo

Pesas para adelgazar
Si tienes un poco de sobrepeso o unos kilos extras es imposible que los pierdas sin hacer ejercicio. Bajar de peso no es una tarea fácil si lo único que haces es cuidar tu dieta y nada más. Necesitas hábitos saludables. Caminar, nadar o hacer algunos ejercicios es indispensable. Si no quieres correr o no tienes dinero para gastar en un gimn [...]