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Cuidado con las vacaciones y los fines de semana

Cuidado con las vacaciones y los fines de semana

Después de unas vacaciones es posible que notemos un aumento de peso y esto se debe a que nos relajamos y dejamos de cuidar nuestra alimentación.

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Seis comidas al día adelgazan

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Seis comidas diarias o lo que es lo mismo, comer cada tres horas, es la idea de un plan de adelgazamiento elaborado por Jorge Cruise, que permite comer de todo en porciones razonables.

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