Bajar de Peso

Cómo cenar en navidades para evitar engordar

Mucho cuidado con las dietas milagro

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El Método Thinking para Adelgazar

adelgazar Thinking

Pásate a un dieta verde
No, no se trata de una nueva dieta ni una fórmula mágica para perder 10 kilos en dos días. Se trata de una forma saludable de comer y que te puede ayudar a perder esos kilos que te sobran y mantener tu peso ideal. La idea es muy sencilla, aumentar tu ingesta de alimentos verdes, frutas y verduras. Este tipo de alimentos suele [...]

Publicado el 24 agosto 2011 Opiniones (0)Leer Artículo Completo

Dormir poco engorda
Aunque podría ser contradictorio, estar muchas horas despierto favorece el apetito y el aumento de peso, o esto es lo que indica un estudio de la Universidad de Columbia donde se destaca una cifra importante: las personas que duermen cuatro horas o menos de noche son 73% más propensas a la obesidad. Contrariamente a lo que podría pensarse, pa [...]

Publicado el 23 agosto 2011 Opiniones (0)Leer Artículo Completo

Cuidado con la Hoodia Gordonii
Sí, Hoodia gordonii, así se llama la nueva planta de moda que dicen, sacia el apetito y te ayudará a perder peso, pero sus efectos positivos no están demostrados y sus contra indicaciones y posibles efectos dañinos, tampoco. Y es que la industria farmacéutica saca al mercado nuevos productos sin saber si esta plata tiene e [...]

Publicado el 18 agosto 2011 Opiniones (0)Leer Artículo Completo

Cuidado con las pastillas que contienen sibutramina
La sibutramina es un fármaco anorexígeno que se utiliza para tratar la obesidad y su venta está regulada bajo prescripción médica, sin embargo, en Internet, se comercializan pastillas y cápsulas sin ningún tipo de control. Su consumo podría causar graves daños a la salud ya que la sibutramina tiene varias contra indicaciones y efectos secu [...]

Publicado el 25 julio 2011 Opiniones (0)Leer Artículo Completo

Adelgazar caminando
Una de las grandes ventajas del verano es que podemos salir y caminar por la calle sin sufrir las inclemencias del tiempo. Caminar es uno de los ejercicios más saludables y está al alcance de todos, incluso de aquellas personas que tiene sobrepeso, pero caminar y bajar de eso haciéndolo implica ciertas consideraciones y cuidados que veremos a co [...]

Publicado el 11 julio 2011 Opiniones (1)Leer Artículo Completo

Dietas para adelgazar y resultados engañosos
Si estás haciendo dietas para bajar de peso es posible que te encuentres con dos escenarios que pueden confundirte: 1. Has bajado de peso pero lo vuelves a recuperar y, 2. No has bajado nada, pero tu índice de grasa ya no es el mismo. Cuando en una dieta bajas de peso pero vuelves a recuperarlos al momento o después de unos pocos días se deb [...]

Publicado el 28 junio 2011 Opiniones (1)Leer Artículo Completo

Cremas reductoras para adelgazar
Desde hace un tiempo tenemos en el mercado varias cremas reductoras que prometen hacerte quemar grasas incluso mientras duermes. Básicamente funcionan combinando extractos de plantas y frutas o sales minerales que hacen efecto sobre la formación de las grasas evitando que se creen nuevas células de grasa. Algunas llevan espino, pomelo, algas, sa [...]

Publicado el 27 junio 2011 Opiniones (2)Leer Artículo Completo

Vibro Shape para perder peso ¿mito o realidad?
Seguramente habréis leído ya sobre el Vibro Shape, un cinturón que te promete perder kilos sin esfuerzo y a un precio muy razonable. Hoy debo confesar que funciona. Hace un par de meses compré el Vibro Shape en una tienda online y pagué por él 46 euros con gastos de envío incluídos. En una semana lo tenía [...]

Publicado el 23 mayo 2011 Opiniones (3)Leer Artículo Completo

El cerebro te ayuda a adelgazar
El 50% del cerebro se dedica a la visión. Tu aspecto incide en gran manera en cómo te sientes. Cómo te veas y cómo te sientas influyen en tu éxito en el trabajo o en tus relaciones. No se trata de simple vanidad, sino de salud. Para mejorar de aspecto y sentirte mejor, antes has de pensar en tu cerebro y sacarle el mayor prove [...]

Publicado el 25 enero 2011 Opiniones (3)Leer Artículo Completo

Riesgos de las dietas milagro
El culto al cuerpo, el continuo bombardeo de publicidad y programas de televisión formados por despampanantes modelos y la actual preocupación por la estética, llevan a multitud de personas a plantearse estar delgadas a costa de lo que sea. En medio de esta preocupación por el culto al cuerpo, han proliferado en los últimos tiempos las con [...]