Los estudios sobre la eficacia de las dietas de adelgazamiento han mostrado que cuando se está en contacto personal con un terapeuta es más fácil mantener a raya el peso. El contacto puede ser real o a través de Internet, pero la eficacia desaparece después de dos años de ayuda.

En el estudio participaron 1700 personas que durante seis meses mantuvieron reuniones semanales, realizaron dieta e hicieron ejercicio físico.

Después se dividieron en tres grupos, uno con contacto personal, el segundo con tecnología interactiva y el tercer grupo autodirigido.

Los del grupo de contacto personal pudieron hablar con un orientador por teléfono o en persona. Los de tecnología interactiva tuvieron acceso a un sitio web diseñado por los investigadores. Los del grupo autodirigido solo fueron instados a mantener la pérdida de peso por su cuenta y no recibieron mas información.

Al cabo de dos años y medio, los miembros del grupo de contacto personal, habían recuperado 4 kilos menos que los del grupo autodirigido. La diferencia entre el grupo de contacto personal y el de tecnología interactiva fue de 1,5 kgs.

“Hay algo en el contacto humano que parece significar una gran diferencia”, ha indicado el investigador. Al parecer, que alguien se interese por el resultado del tratamiento de adelgazamiento aumenta su eficacia.