Comer entre comidas es una mal hábito que fomenta nuestra gordura. Si queremos bajar de peso es necesario que evitemos comer entre comidas.

Nuestro cuerpo, diseñado perfecto, es inteligente y después de haber realizado nuestra digestión nos envía una señal: quiere agua. Lo malo es que no estamos acostumbrados a interpretar correctamente y cuando sentimos esa sensación de vacío creemos que nuestro cuerpo nos pide comida. De esta forma recargamos el sistema digestivo y en vez de darle un respiro con abundante agua lo recargamos otra vez de comida.

Por esto, entre comidas es cuando debemos beber agua. El agua no es buena en las comidas y tampoco inmediatamente después de ellas. El agua hace bien a nuestro organismo dos horas después de haber comido, cuando se está terminando la digestión. Por este motivo, entre comidas, bebe agua.