Los estudios sobre la eficacia de las dietas de adelgazamiento han mostrado que cuando se está en contacto personal es más fácil mantener a raya el peso.

Cuidado con los complementos dietéticos que no pasan los controles de calidad y prometen milagrosos resultados.

El ejercicio físico favorece el balance energético negativo al aumentar el gasto, especialmente si dicho ejercicio es regular y aeróbico.

Un defecto de este gen, aseguran los expertos, daría lugar a sujetos de apetito insaciable, muy obesos y estériles.

Si estás en campaña para perder peso de forma sana y saludable y quieres evaluar tus esfuerzos y cambios de hábito es necesario contar con una báscula.

Estos individuos hacen grandes caminatas durante las cuales recorren largas distancias y gastan hasta 2500 calorías diarias.

Si estás con sobrepeso debes cuidar tu corazón y para ello, aparte de cuidar las grasas de la dieta y hacer ejercicio de forma regular, existen productos que pueden mejorar los niveles de colesterol.

Los beneficios de mantener relaciones sexuales son muchos y entre ellos está el de perder peso, unas 250 calorías cada vez.

Para muchos, algo aparentemente inofensivo como la nevera se convierte en una tortura capaz de esclavizarles. Sin embargo, esta adicción también puede superarse.

Una caminata a buen ritmo puede ayudarnos a quemar calorías, mejorar la circulación y tonificar nuestro cuerpo.