Bajar de Peso

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Cómo cenar en navidades para evitar engordar
La navidad está llamando a la puerta y con ella llegan las abundantes cenas con familiares y amigos. Una excusa perfecta para comer y beber como no se ha hecho a lo largo del año. A todo esto hay que añadir las mesas repletas de dulces navideños al alcance de cualquiera durante las veinticuatro horas del día. La oportunidad ideal para picar en [...]

Publicado el 11 diciembre 2011 Opiniones (0)Leer Artículo Completo

Mucho cuidado con las dietas milagro
Cada vez son más abundantes las dietas denominadas "milagro". Son tales sus peligros para la salud que incluso autoridades como El Ministerio de Salud han optado por meter mano en el asunto y alertar a la población de sus peligros. Estas dietas prometen una rápida y efectiva bajada de peso. Son, además, dietas famosas por sus rápidos result [...]

Publicado el 09 diciembre 2011 Opiniones (0)Leer Artículo Completo

El Método Thinking para Adelgazar
Quizás hayas escuchado hablar ya del Método Thinking para Adelgazar. El método consiste en desarrollar "una estrategia personalizada solo para Ti" y te ayudan "a conseguir, de una vez por todas, la meta anhelada, y lo que es más importante aún a mantenerla". El método thinking de adelgazamiento integra seguimiento médico y psicológico, u [...]

Publicado el 22 noviembre 2011 Opiniones (0)Leer Artículo Completo

Bajar de peso con eBay
Hoy nos hemos pasado por eBay para ver qué nos ofrece el portal de subastas más grande de España para perder unos kilos extras y nos hemos encontrado con varias cosas, unas más útiles que otras. Por el término "bajar de peso" solamente hemos encontrado 5 resultados de búsqueda. Unos parches, té verde y un par de manuales milagrosos para [...]

Publicado el 17 octubre 2011 Opiniones (0)Leer Artículo Completo

Bajar de peso y eliminar la celulitis
Una de las consecuencias del aumento de peso es el deterioro de la piel que se manifiesta en enfermedades como la celulitis, normalmente asociada al estilo de vida sedentario y al sobrepeso. Si ya te has pasado a un estilo de vida sano, con una dieta equilibrada y con 3 días a la semana ejercitando tu cuerpo... enhorabuena, estás en el camino [...]

Publicado el 19 septiembre 2011 Opiniones (0)Leer Artículo Completo

Sexo para adelgazar
Sí, has leído bien, el sexo (con seso) es una actividad ideal para perder peso. Hasta 200 calorías puedes quemar siempre que la actividad sobrepase los 15 minutos y dependiendo de la posición. El que está arriba quema más que el que está abajo, siempre. Estamos de enhorabuena, científicos londinenses han descubierto que las parejas que t [...]

Publicado el 12 septiembre 2011 Opiniones (0)Leer Artículo Completo

Bajar de peso bailando
Si te gusta bailar estás de enhorabuena, bailar te permite quemar de 250 a 350 calorías por hora y si lo haces de forma profesional puedes quemar hasta 500 así que es un buen ejercicio para bajar esos kilos que te sobran. No siempre es fácil encontrar una actividad que te guste y que te ayude a estar en forma. Hay personas que no quieren cor [...]

Publicado el 12 septiembre 2011 Opiniones (0)Leer Artículo Completo

Perder kilos ganados en las vacaciones
Las vacaciones suelen ser un momento crítico para nuestra rutina alimenticia. Nos levantamos más tarde, nos acostamos tarde, aumentamos el consumo de alimentos pre-cocinados y comemos fuera de casa con mayor frecuencia. Si no hemos sido cuidadosos es posible que al pesarnos nos encontremos con un par de kilos extras así que aquí van un par de c [...]

Publicado el 05 septiembre 2011 Opiniones (0)Leer Artículo Completo

Pásate a un dieta verde
No, no se trata de una nueva dieta ni una fórmula mágica para perder 10 kilos en dos días. Se trata de una forma saludable de comer y que te puede ayudar a perder esos kilos que te sobran y mantener tu peso ideal. La idea es muy sencilla, aumentar tu ingesta de alimentos verdes, frutas y verduras. Este tipo de alimentos suele [...]

Publicado el 24 agosto 2011 Opiniones (0)Leer Artículo Completo

Dormir poco engorda
Aunque podría ser contradictorio, estar muchas horas despierto favorece el apetito y el aumento de peso, o esto es lo que indica un estudio de la Universidad de Columbia donde se destaca una cifra importante: las personas que duermen cuatro horas o menos de noche son 73% más propensas a la obesidad. Contrariamente a lo que podría pensarse, pa [...]